中國在職研究生招生信息網(wǎng)訊雖然經(jīng)歷了無數(shù)次的考試，但是，像一月mba聯(lián)考這種考試還是會令一部分考生，產(chǎn)生極大的情緒波動。主要是擔(dān)心成績，以至于變得焦慮不安，寢食難安。面對后面的復(fù)試，無法正常進行。那么，作為成人，這種情況別人沒法幫到，只有自己想辦法解決。

　　忘掉分數(shù)!這是最重要的問題。此刻，分數(shù)的問題已成定局，就不要再多想了。越多想，焦慮越多，人的心里疲勞反映越大，使自己感到身心疲憊。

　　這時不妨做一些別的事情，轉(zhuǎn)移注意力。比如，跟朋友一塊聚一聚，逛逛街，做一些運動等等。這些都可以有效調(diào)劑心里，舒緩緊張情緒。尤其是運動，跑步，大羽毛球，出一身汗，都可以極大地放松心情。

　　還可以趁年前，距離復(fù)試有一段時間，進行一次短途的旅游。換一個環(huán)境，能夠暫時忘掉考試的事情，特別是當(dāng)你在一個陌生的環(huán)境中，關(guān)注新鮮的人和事物時，你的注意力會被吸引，從而忘掉以前的東西。這也是個很好的心態(tài)調(diào)節(jié)辦法。

　　總之，方式很多，就看自己能否執(zhí)行，也就是只要行動起來，很多方法都可以很快忘掉煩惱。稍稍調(diào)節(jié)一下，大家才能有效投入之后的復(fù)習(xí)中。這是中國在職研究生招生信息網(wǎng)為大家總結(jié)的一點方法，希望對大家有幫助。如有其他相關(guān)咨詢，請聯(lián)系我們的在線老師。

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